在生活中，有很大一部分男人会隔一段时间享受一次“私人时光”，这可不是一个人旅游或者是一个人享受美食，而是通过自慰这样的方式来让自己的心情更加愉悦。男性自慰如果把握得当，对前列腺还是很有好处的。今天小编就来分享几个男性自慰技巧。

　　欲擒故纵。5分钟的快速自慰足以让男人得到满足。如果有额外时间，可以尝试“欲擒故纵”法，也被称为“性高潮控制法”，这有助于让快感更强烈。方法：在即将射精时，马上停下来休息一会，再重新启动自慰过程。

　　换只手。大部分人习惯用同一只手完成这个行为，你可以试着换只手或交替使用。就像性生活过程中改变体位一样，双手交替能打破沉闷感。

　　从底部开始。生物学研究表明，对附睾进行按摩或刺激也可以导致射精。附睾位于阴茎底部，在海绵体与阴囊之间，自慰时对附睾进行按摩，能让你获得一种全新的快感。

　　让睾丸参与进来。睾丸中与性兴奋相关的神经末梢数量与阴茎同样多，所以自慰时不要忽视这个部位。很多男性发现，这种双重刺激方法(射精前向下拉动睾丸)会让性高潮到来得更强烈。

　　最后小编要提醒各位男性朋友，自慰虽然是专家们十分推荐的保护前列腺的方式，但还是那句话，一定不能过度。一个月有2-3次自慰就可以了。如果你还不听小编的劝阻，一天一次或者是一天多次，到那时可不是肾虚这么简单了，没准还会引发其他严重的疾病。