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先来分享健身房
常用的各部位训练动作图解
胸部训练
肩部训练
背部训练
腿部训练
肱二头肌训练
肱三头肌训练
腹部训练
再来分享
哑铃动作训练图解
胸部肌肉锻炼
肩部肌肉锻炼
背部肌肉锻炼
手臂肌肉锻炼
腿部肌肉锻炼
腹部肌肉锻炼
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