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187cm韩国长腿特战员！靠拳击打造搓衣板腹肌

前段时间韩剧《梨泰院Class》的热播，吸引了一大波的粉丝，各种话题热度也是层层不穷，其中不仅火了阳光帅气正义惹人爱的男主朴叙俊，男儿安普贤在剧中的演绎也是格外的亮眼，尽管他在剧中扮演的是反派张根源令人深恶
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腹部训练合集，9个动作，每次15分钟，搓衣板腹肌马甲线练出来

要腹肌，只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这
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